12月8日在日常工作例会中，公司领导非常重视地阐述了当今流感病毒的严重性，提示员工快乐工作，健康生活。以下是综合部给员工的预防小常识。

一、生活起居预防

 
  (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；
  (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；
  (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；
  (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
 
二、饮食预防

 
  饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
  二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；
  姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；
  桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；
  薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；
  鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；
  鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
  鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
  赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
  绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；
  若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。